О том, насколько важна и полезна для здоровья физическая активность в водной среде, известно всем достаточно давно. Но особую актуальность этот факт получает для той категории людей, которая почувствовала возрастные изменения, и готова более ответственно относиться к вопросу оздоровительных процедур. Но, следует понимать, что занятия в бассейне для людей за 50 должны иметь свою определенную специфику.
В предпенсионном возрасте происходят не самые позитивные изменения всего организма. Мышечная сила ослаблена, проблемы с давлением, суставами и сердечно-сосудистой системой у каждого второго. Происходит обострение хронических заболеваний вследствие падения иммунитета. Со всем э
...
Читать дальше »
