11:07 Я и мой спорт! | |
1 августа в нашем лагере "Юный олимпиец" прошла беседа "Я и мой спорт"! Что такое спорт? Для ребенка, который гоняет во дворе мяч с друзьями - захватывающая командная игра. Для того, кто смотрит с родителями трансляцию Олимпийских игр или футбольный матч - азартное зрелище, заставляющее сердце колотиться еще быстрее. А те, кто начал ходить в спортивную секцию, знают, что спорт- это настоящий труд - и тяжелый и приятный! Спорт укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека сильным и выносливым, закаляет организм. Кроме того, занятия спортом поднимают настроение! Мы считаем, что спортом в разных его направлениях, будь это гимнастические (утренние) упражнения, подвижные виды спорта, или даже шахматы, необходимо заниматься каждому ребенку!
В спорте, как и в любом другом виде деятельности, важна мера. Секции не должны изматывать ребенка, после них он должен чувствовать легкую усталость, но не разбитость. Занятия должны посещаться с удовольствием. Также важно помнить, что секции не заменят прогулок на свежем воздухе. Солнце и кислород – это те составляющие, которые напрямую отражаются на самочувствии человека. Планируя режим дня для ребенка, про них нельзя забывать ни в коем случае. Для полноценного и физического и умственного развития детей важно не только совмещать подвижную и интеллектуальную деятельность, но и оставлять им время на досуг и отдых. Чрезмерная загруженность будет только вредить. Соблюдая эти рекомендации, удастся гармонично организовать распорядок дня ребенка, что позволит ему расти умным, здоровым и счастливым.
| |
|
| |
